Kata Kumi Waza : application des Kata avec partenaires

Katana : sabre japonais

Kaze : vent. Voir Kamikaze

Keage : percutant, rebondissant, fouetté

Keiko (Geiko) : pratique, entraînement

Keikogi : vêtement d'entraînement. Voir Karategi

Keito : articulation saillante du pouce

Keito Uke Ippon Nukite : blocage de la main, pouce replié et index tendu

Kekomi : pénétrant

Kensei : technique utilisant le Kiai silencieux, état de tension interne

Kento : articulations saillantes du poing (ou l'une d'elles)

Kentsui : voir Tetsui

Kentsui Uchi : voir Tetsui Uchi

Keri (Geri) : pied

Keri Dachi No Kata : étude des postures de base avec techniques de pied

Keri Waza : techniques de pied

Ki : énergie interne, énergie vitale. Équivalent du mot chinois Chi (se dit aussi Qi)

Kiai : extériorisation, explosion de l'énergie interne (Ki) dans une union parfaite du corps et de l'esprit et exprimée ou supportée par un son venant du Hara

Kiba Dachi : posture du cavalier, reconnue dans certains styles de Karaté comme étant la plus stable : jambes fléchies, le poids du corps au centre et les pieds parallèles

Kihon : techniques de base

Kime : focalisation, décision ultime. Pénétration finale de l'énergie, intensité maximale délivrée à l'impact

Kin : bas-ventre, parties génitales

Kin Geri : coup de pied fouetté, effectué avec le dessus du pied et dirigé vers les parties génitales

Kiritsu ! : debout !

Kizami Zuki : coup de poing droit, direct

Ko Uchi : voir Kakuto Uchi

Ko Uke : voir Kakuto Uke

Kobudo : art du maniement des armes anciennes d'Okinawa. Art du comportement spirituel vis-à-vis du combat. Anciens Budo japonais

Kochi : hanche

Kohai : débutant, pratiquant moins expérimenté que soi

Koken : dos du poignet

Kokoro : coeur, au sens spirituel du terme. Esprit, âme.

Kokutsu Dachi : posture de retrait. En Karaté : jambes fléchies, pieds perpendiculaires, le poids du corps en majeure partie sur la jambe arrière. En Kobudo : forme de Zenkutsu avec le buste tourné vers l'arrière

Kokyu : respiration, mouvement du Ki, mouvement du corps suivant le Ki

Kosa Dachi : posture jambes croisées et fléchies

Koshi : coussin du pied, sous le pied, partie charnue avant les orteils

Koshin : vers l'arrière

Ku : vacuité, vide, air

Kuatsu : technique ramenant à la vie une personne évanouie à cause d'une strangulation ou d'un choc

Kue : houe de jardinier, arme du Kobudo

Kumade : paume de la main avec les doigts repliés, patte d'ours

Kumite : étude des combats, assauts conventionnels

Kusari-Gama : faucille rattachée par une grande chaîne à un lest (une boule de plomb), arme du Kobudo.

Kyu : grades jusqu'à la ceinture noire. Neuf (9). Recherche.

Kyuban : neuvième

Kyusho : points vitaux

Kyusho Waza : techniques des points de pression (points vitaux)

M

Ma (Ma-ai) : distance entre soi et l'adversaire

Mae : devant, en face

Mae Ashi Geri : coup de pied donné de la jambe qui est en avant

Mae Geri : coup de pied devant, direct en face de soi

Mae Geri Keage : coup de pied fouetté et remontant, direct en face de soi

Mae Geri Kekomi : coup de pied poussant, pénétrant, direct en face de soi

Mae Hiza Geri : coup de genou vers l'avant

Mae Te Zuki : coup de poing direct vers l'avant, sans armer

Mae Tobi Geri : Mae Geri donné en sautant

Mae Ukomi : chute avant

Makimono : rouleau (diplôme)

Makiwara : paillasson de raphia monté sur une planche pour s'exercer à la frappe

Makoto : état d'absolue sincérité et de franchise totale, que l'on n'atteint qu'avec un esprit pur, libre et disponible

Manabu : apprentissage par imitation

Manji-Sai : pointe double en fer et possédant une garde en « S », arme du Kobudo utilisée autrefois au bout d'un bâton long pour former une lance (Nunti) ou bien comme arme de lancer

Matsu : pin, arbre

Matte ! : attendez !

Mawashi : circulaire (mouvement)

Mawashi Empi Ate : coup de coude circulaire

Mawashi Geri : coup de pied circulaire. O Mawashi Geri : grand coup de pied circulaire, en engageant la hanche. Ko Mawashi Geri : coup de pied circulaire court, bassin en retrait

Mawashi Hiji Ate : voir Mawashi Empi Ate

Mawashi Hiza Geri : coup de genou circulaire

Mawashi Zuki : coup de poing circulaire

Mawatte ! : demi-tour !

Men : tête

Michi : le chemin à suivre

Migi : droite, côté droit

Mikazuki Geri : coup de pied en croissant de lune

Mikazuki Uke : blocage avec le bol du pied

Mokuso : méditation, relaxation en position Seiza

Morote : renforcement de l'action d'une technique de bras par le second, poing fermé

Morote Zuki : coup de poing double

Morote Uke : technique de blocage avec les deux bras

Moto Dachi : posture naturelle, un pied devant, pratiquement debout

Mudansha : nom donné aux élèves avant la ceinture noire

Mushin : esprit vide, état ou l'on peut agir purement par intuition

Mushotoku : sans but ni esprit de profit

Musubi Dachi : posture d'attente, talons joints, pointes des pieds écartées

N

Nagashi Uke : blocage balayé entraînant vers soi l'action de l'adversaire

Nage Waza : techniques de projection

Naginata : hallebarde, fauchard, dont le manche mesure de 2 à 3 m

Naihanchi Dachi (Naifanchi Dachi) : posture de base des Kata Naihanchi, pieds et genoux vers l'intérieur

Naiwan : dessus de l'avant-bras

Nakadaka Ippon Ken : articulation du majeur sortie du poing fermé. Voir Ippon Ken Zuki

Nami : vague (de l'océan)

Nami Gaeshi : coup de pied de l'extérieur vers l'intérieur, devant soi

Nana (Shichi) : sept (7)

Nanaban : septième

Natsu : été (saison)

Neko Ashi Dachi : posture du chat, poids du corps sur la jambe arrière fléchie, la jambe avant ne reposant que sur les orteils, talon levé

Ni : deux (2)

Niban : deuxième

Nidan : deuxième Dan

Nichi : soleil

Nihon Ken : deux articulations du poing

Nihon Nukite (Nihonzuki) : pique de deux doigts (index et majeur)

Niningake : pratique à un contre deux

Nukite : pique des doigts. Ura Nukite : avec la paume de main vers le haut

Nunchaku (Sosetsukon) : arme du Kobudo

Nunti : lance en bois formée d'un bâton long et d'un Manji-Sai

O

O : Grand. Meilleur. Premier. Unique. Loi.

Obi : ceinture

Ohayo Gosaimasu : voir Oss !

Oichi : inébranlable

Oi Zuki : coup de poing donné en avançant, de la main correspondant à la jambe qui est en avant

Okinawa : île, au sud du Japon, qui est le berceau du Karaté et du Kobudo

Onegai Shimasu : voir Oss !

Osae Uke : blocage appuyé

O-Sensei : Grand Maître. Fondateur d'une école.

Oss ! (Ossu, Ouss) : contraction de Ohayo Gosaimasu (bonjour) ou de Onegai Shimasu (je vous prie). Salut martial, marque de respect, merci, d'accord, entendu

Otagai : ensemble

Otagai Ni Rei : salutation mutuelle (entre élèves)

Otoshi : tomber

Otoshi Empi Uchi (Otoshi Hiji Ate) : frappe du coude vers le bas

Otoshi Uke : blocage vertical de haut en bas, poing fermé (Tetsui)

Oyayubi : pique du pouce

Oyayubi Ippon Ken : jointure du pouce

R

Randori : combats libres lors des entraînements

Rei : salut

Reishigi (Reigi) : étiquette, principe du respect du protocole

Renmei : association

Renoji Dachi : posture de base, les pieds formant un L

Renzoku Waza : techniques combinées

Ritzurei : salut debout, effectué en position Musubi Dachi

Ritzu Zen : méditation debout

Rokku : six (6)

Rokkuban : sixième

Ronin : Samouraï sans emploi, par disgrâce ou mort de son maître

Ryu : style, école. Voici quelques styles de Karaté parmi les plus répandus : Goju-Ryu, Kyokushinkai, Shito-Ryu, Shorin-Ryu, Shotokai, Shotokan, Uechi-Ryu, Wado-Ryu.

S

Sagi Ashi Dachi : voir Gankaku Dachi

Sai : arme d'Okinawa ressemblant à une dague mais dont la lame n'est pas tranchante, arme du Kobudo

Sambon Kumite : combat conventionnel avec trois attaques en ligne

Samouraï : élite des guerriers japonais, attachés à un seigneur de la cour impériale et ayant le droit de porter 2 sabres

San : trois (3)

Sanban : troisième

Sanchin : nom d'un Kata respiratoire et musculaire

Sanchin Dachi : posture du sablier, les pieds sont tournés vers l'intérieur, les genoux et les cuisses en protection des parties, position plus courte que Hangetsu Dachi

Sandan : troisième Dan

Sanpai (Sampai, Senpai, Sempai) : ancien ou pratiquant ayant plus d'ancienneté que soi. Responsable du Dojo et du respect du code d'éthique

Sansetsukon : arme d'origine chinoise, composée de 3 bâtons reliés par de courtes chaînes, arme du Kobudo

Sashite : élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer

Seiken : poing fondamental ou poing parfait (on utilise deux Kento)

Seimyo : esprit, énergie du coeur

Seiryu : la source, le fondement

Seiryuto : tranchant de la main au niveau du poignet. Machette utilisée avec le Timbe, arme du Kobudo

Seisuy : Coeur Universel

Seiza : position de méditation (agenouillé, assis sur les talons)

Sen : initiative

Sen No Sen : anticiper, agir sur la perception de l'intention de l'adversaire

Sensei : maître, professeur, instructeur

Sensei Ni Rei : salut au maître, au professeur

Shi : voir Yon

Shiai : compétition, tournoi

Shiaijo : lieu de compétition

Shichi : voir Nana

Shidoin : instructeur qui n'est pas encore Sensei, assistant-instructeur

Shiho : pratique aux quatre points cardinaux

Shiki : phénomènes de la nature, les quatre saisons

Shiko Dachi : posture du Sumo, jambes fléchies, le poids du corps au centre et les pieds ouverts 

Shime Waza : techniques d'étranglement

Shimozeki : mur inférieur du Dojo, traditionnellement au nord

Shin : esprit. Ciel

Shinto : religion originelle du Japon, signifiant : "la Voie des dieux"

Shiro : blanc

Shiwari : épreuve de casse

Shizen : naturel

Shizen Dachi : posture de base, position naturelle

Shizen Heiko Dachi : posture de base, position naturelle

Shizentai : posture naturelle, le corps est détendu mais alerte

Shodan : premier Dan

Shodo : Voie, art de la calligraphie

Shomen : front ou dessus de la tête. Devant du Dojo (Kamiza)

Shomen Ni Rei : salut face au Kamiza

Shuto : tranchant de la main opposé au pouce (sabre)

Shuto Uchi : frappe du tranchant de la main, doigts serrés

Shuto Uke (Shuto Te) : blocage du tranchant de la main, doigts serrés

Shuwan : intérieur de l'avant-bras

Sochin Dachi : posture inébranlable, position proche de Zenkutsu Dachi mais la jambe arrière est fléchie

Soete : main ouverte venant renforcer l'action de l'autre bras

Sokubo Uke : blocage avec l'intérieur de la jambe

Sokutei Uke : blocage avec la plante du pied

Sokuto : tranchant externe du pied

Sosetsukon : voir Nunchaku

Soto : extérieur

Soto Uke : blocage effectué avec l'avant-bras, vers l'extérieur ou vers l'intérieur (selon les styles)

Suki : vide cérébral, moment d'inattention

Sukui Uke (Sukui Te) : blocage ramassant (en cuillère)

Sun Dome : contrôle

Sune : tibia

Suruchin : longue corde avec un lest à chaque extrémité, arme du Kobudo

Suwari Waza : techniques en position assise

Suzuki : lisière front-cheveux

T

Tai : corps. Homme

Tai Sabaki : esquive, technique de déplacement du corps en utilisant la force de l'adversaire au passage

Taki : cascade, chute d'eau

Tamashi : lumière de l'âme, profondeur du coeur

Tameshiwari : épreuve de casse

Tanden : voir Hara

Tan-ren : dépasser ses limites, se surpasser

Tatami : tapis d'entraînement en paille compressée. Nattes sur lesquelles les japonais dorment. Unité de mesure de surface des maisons japonaises

Tate Empi : frappe remontante du coude

Tate Ken : comme Seiken mais la main perpendiculaire au sol

Tate Shuto Uke : bras tendu, main ouverte perpendiculaire

Tate Zuki : coup de poing à mi-distance avec la main perpendiculaire au sol (poing vertical)

Te : main

Teiji Dachi : posture ou les pieds forment un T

Teisho (Shotei) : base de la paume de la main

Teisho Uchi : frappe de la base de la paume de la main

Teisho Uke : blocage de la base de la paume de la main

Teisoku : dessous du pied, voûte plantaire

Tekatana : voir Shuto

Tekubi Kaeshi : blocage avec le dessus de la main tourné vers le bas 

Ten : ciel

Tenshin : technique d'esquive. Esprit du ciel

Tetsui (Tettsui) : marteau du poing (partie inférieure lorsque celui-ci est vertical et fermé)

Tetsui Uchi : frappe du marteau du poing

Timbe : bouclier fait à l'origine d'une carapace de tortue, arme du Kobudo

Tobi Geri : technique réalisée en sautant

To-De : ancêtre du Karaté, originaire d'Okinawa

Tokui Waza : technique favorite. Kata favori

Tori : partenaire attaquant, celui qui domine, celui qui attaque

Tsukamite : saisie

Tsukami Waza : techniques de blocage ou l'on saisie l'arme, le bras ou la jambe de l'adversaire

Tsuki (Zuki) : coup de poing

Tsuki Waza : techniques de poing

Tsumasaki : le bout des orteils

Tsumasaki Geri : coup de pied donné avec les orteils

Tsuru Ashi Dachi : voir Gankaku Dachi

Tuite : étude des prises

Tunkuwa : voir Tonfa

Tzuki : lune

U

Uchi : intérieur. Frappe

Uchi Empi : mouvement du coude vers l'intérieur du corps

Uchi Sokuto : côté interne du pied

Uchi Uke (Uchi Ude Uke) : blocage effectué avec l'avant-bras, vers l'intérieur ou vers l'extérieur (selon les styles)

Ude : avant-bras

Uke : défense, blocage. Partenaire défenseur, celui qui subit, celui qui reçoit

Ukemi : chute

Ukemi Waza : techniques de chute

Ura : opposé

Ura Kasumi Geri : coup de pied en crochet donné en pivotant

Uraken : dessus du poing

Uraken Uchi : frappe du dessus du poing

Ura Mawashi Geri : coup de pied retourné, mouvement circulaire inverse de Mawashi Geri

Ura Tetsui : revers du marteau du poing

Ura Zuki : coup de poing rapproché avec un léger mouvement de bas en haut, proche du crochet vertical (uppercut), paume de poing vers le haut

Ushiro : derrière

Ushiro Empi : coup de coude vers l'arrière

Ushiro Geri : coup de pied arrière

Ushiro Kasumi Geri : coup de pied crocheté donné vers l'arrière

Ushiro Suzuki : arrière du crâne

W

Wa : paix

Wan : bras

Washi : aigle

Washide : bec de l'aigle

Waza : technique(s)

Waza Ari : demi-point

Y

Yaku Soku Ju Kumite : combat souple action-réaction

Yama-To : grande paix, nom originel du Japon

Yama Zuki : double coup de poing, simultanés

Yame ! : ordre d'arrêter

Yasme ! (Yasumi !) : repos !

Yoi : tonification du Hara, être prêt, se mettre en position

Yoko : latéral, de côté

Yoko Geri : coup de pied de côté

Yoko Geri Keage : coup de pied de côté fouetté et remontant.

Yoko Geri Kekomi : coup de pied de côté poussant, pénétrant

Yoko Tobi Geri : coup de pied latéral sauté

Yoko Zuki : coup de poing latéral

Yomi : sensation intuitive

Yon (Shi) : quatre (4)

Yonban : quatrième

Yonhon Ju Kumite : combat souple formé de quatre attaques

Yonhon Nukite : pique des doigts réunis

Yubi Basami : les ciseaux

Yudansha : tenant d'une ceinture noire

Z

Zanshin : attitude mentale de dépassement de soi dans (et par) l'action. Prolongation d'un état alerte même après la fin d'une technique

Zazen : méditation en position assise

Zarei : salut à genou, à partir de la position Seiza. Salut pratiqué généralement au début et à la fin d'un entraînement, face au Kamiza et/ou au Sensei

Zen : méditation. Vide. Vrai et profond silence. École philosophique japonaise

Zendo : endroit où se pratique le Zazen

Zenkutsu Dachi : posture longue vers l'avant (fente), poids du corps sur la jambe avant fléchie (genoux à l'aplomb des orteils), jambe arrière tendue

Zenshin : vers l'avant

Zori : pantoufles japonaises

Zuki : voir Tsuki